Os 7 melhores aplicativos para musculação

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Vinicius Censi
Especialista em tecnologia da Cissa Magazine
27/09/2017 62.352 visualizações comentarios

Para aqueles que visam evoluir e atingir objetivos cada vez maiores dentro da academia, é mais do que necessário contar com um bom personal ao seu lado, cujo qual tem os conhecimentos necessários para lhe ajudar a percorrer e alcançar essas metas. O porém, é que profissionais desta área são caros e muitas pessoas não possuem condições para bancar o preço, onde acabam ficando à mercê de treinos padrões que os deixam estagnados, sem parecer estar progredindo.

Por isso, hoje estamos trazendo a você uma lista com os melhores aplicativos para musculação, uma alternativa simples e barata que lhe ajudará a alcançar novos patamares dentro da academia. Em outras palavras, eles atuarão como legítimos personais - apesar de nunca substituírem a presença do mesmo - ao disponibilizar um verdadeiro acervo de conhecimento, com treinos para todos os grupos musculares, onde você poderá trabalhar individualmente cada região, de diferentes formas, para quebrar a rotina e estabelecer novos estímulos, responsáveis por trazerem maiores e melhores resultados aos seus treinos.

Seja você homem ou mulher, os aplicativos listados a seguir tratam o corpo humano, não fazendo diferenciação entre sexo e gênero. Em outras palavras, mulheres terão seus exercícios dedicados a pernas e bumbum, enquanto os homens poderão detonar em uma sequência hardcore de tríceps e peito. Continue a seguir e conheça com maiores detalhes os benefícios que cada um poderá agregar a sua rotina.

Os melhores aplicativos para academia

7. Fitness e Musculação

Fitness Musculação App Academia

Fitness & Bodybuilding ajudará você a revolucionar seu corpo em um curto período de tempo. Isso porque conta com inúmeras informações e exercícios provenientes de alguns dos maiores profissionais do ramo, o que significa que estão lhe dando o ouro em matéria bruta, bastando que você faça o refinamento, que nada mais é do que dedicação e afinco!

No aplicativo você encontra uma lista com os principais grupos musculares para que possa trabalhá-los exclusivamente, esculpindo e modelando seu corpo da forma que mais lhe agrada. Além de cuidar do corpo, é um aplicativo que ajuda a cuidar da sua saúde!

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6. Gym Workout Tracker & Trainer

GYM Workout Aplicativos Musculação

Este já é um aplicativo para musculação mais avançado. Além de reunir em si próprio uma série de informações, ele realmente te ajuda a avançar e progredir com os resultados.

Conta com lista de treinos específicos para diferentes objetivos, como: atingir o abdômen incrível, ter um corpo sexy, um corpo atlético, treino de força, de emagrecimento ou, então, se preferir, dá sugestões de treinos de acordo com os dias disponíveis da semana, por exemplo, 3 dias, 4, etc. Além disso, conta com lista de exercícios específicos para determinado músculo, com direito a imagem do exercício, vídeo da execução e demais informações complementares que instruem corretamente o praticante a realizar as atividades do modo mais correto possível. A final de contas, mesmo sem um personal é fundamental estar atento a inúmeros detalhes, os quais este aplicativo faz você começar a criar consciência, alavancando sua performance.

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5. Desafio Fitness de 30 Dias

Desafio 30 Dias Concionamento Físico

De longe, um dos melhores aplicativos dedicados a musculação, cujo qual foi considerado pelo próprio Google Play como o melhor do segmento de auto-aperfeiçoamento. Em outras palavras, ele te ajudará a melhorar tanto sua forma física, como sua saúde, levando-as para novos níveis.

Ele é muito mais voltado para aqueles que já abriram mão da academia, mas gostariam de continuar se exercitando e mantendo a boa forma física sem precisar estar dentro daquele rotineiro ambiente. Deste modo, conta com um enorme acervo de exercícios que dispensam pesos e aparelhos, voltando-se muito mais a parte de mecânica postural. Cada exercício conta com determinado tempo de execução, assim como descrição de como realizar o exercício em conjunto de imagens didáticas.

E como o próprio nome se refere, tem por meta e desafio guiá-lo por uma jornada de 30 dias ininterruptos de treino, acompanhando e divulgando seu progresso automaticamente.

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4. Treinador Fitness FitProSport

FitProSport Personal Virtual

Fazer um novo exercício é sempre um grande problema quando não se tem a instrução de um profissional da área ao seu lado. Porém, ao lado do FitProSport, basta estar acompanhado do seu smartphone que seu melhor modo estará garantido! Além de te auxiliar a realizar os exercícios e movimentos de forma adequada, disponibiliza mais de 150 variações, com direto a descrição e animação de cada um em específico.

Sabendo que nem todo mundo curte o ambiente da academia, ele não apresenta apenas atividades relacionadas a barras e aparelhos, como utilizando apenas o próprio peso corporal e, também, TRX.

Ele te acompanha, estabelece sua rotina e dá ao seu corpo as curvas tão desejadas e admiradas por muitos.

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3. Fitness Total - Gym & Workouts

Total Fitness

Este é um dos aplicativos mais completos do segmento fitness. Além de contar com mais de 100 exercícios diferentes para turbinar seus treinos, disponibiliza imagens, informações referentes a quais são os músculos envolvidos naquele determinado movimento, além de um vídeo explicativo/demonstrativo que o ajudará a dar os primeiros passos.

Caso você não seja mais um mensalista na academia, o app ainda conta com exercícios elaborados para domicílio, os quais não são nada moderados, mas sim intensos, fazendo escorrer tanto suor quanto se estivesse dentro do ginásio.

É perfeito para iniciantes, pois apresenta exercícios guiados que ajudam o praticante a ter os primeiros contatos com a atividade. Caso você já tenha uma base e queira apenas seguir determinado cronograma, é possível criar seu próprio treino, assim como acompanhar seu progresso através do IMC (índice de massa corporal) e BF (gordura corporal). Longe de ser apenas, o app ainda reserva muito aos seus treinos!

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2. BodySpace - Social Fitness App

BodySpace

O BodySpace é muito mais do que um simples aplicativo que lhe auxiliará no desenvolvimento dos seus treinos, sendo uma das maiores comunidades fitness online do mundo!

O aplicativo é uma extensão de um projeto já existente chamado Bodybuilding.com, site responsável por reunir e compartilhar inúmeras informações relacionadas ao mundo do Bodybuilding, que agora poderão serem encontradas em um espaço dedicado e muito mais dinâmico. Dentro do software você encontrará inúmeros exercícios, além de programas de treinamento que lhe auxiliarão a alcançar seus objetivos com maior facilidade. A maioria dos conteúdos apresentados tem base nos conhecimentos de personas como, Jim Stoppani, Kris Gethin, Jamie Eason, Ashley Conrad, Lee Lambrada e diversos outros renomes mundiais.

Caso você não se sinta preparado para um programa de treinamento completo, poderá começar escolhendo por objetivo, nível de experiência, sexo, idade, duração, cardio, músculos alvos, entre vários outros.

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1. You Are Your Own Gym

You Are Your Own Gym

Com base no livro mais vendido de Mark Lauren, o aplicativo em questão traz uma verdadeira coleção de exercícios que utilizam apenas o peso corporal para tornar as pessoas mais ínfimas, fortes e confiantes perante a sociedade.

Para se ter uma ideia, esse cara atuou durante cerca de dez anos treinando e preparando cerca de mil soldados das Operações Especiais dos EUA para demandas extremas, tarefa esta que ajudou no aprimoramento do seu programa de treino.

Resumindo, este aplicativo conta com uma verdadeira biblioteca com mais de 200 exercícios de peso corporal, cujos quais são acompanhados de imagens e informações descritivas que facilitam tanto a compreensão, como execução do movimento.

É um excelente complemento, pricnipalmente para Bodybuilders que já estão encarangados dos mesmos exercícios.

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Bom, esta foi a nossa lista com os melhores aplicativos destinados a musculação. Vale ressaltar que colocamos/citamos apenas os apps que encontram-se com maior relevância entre o gosto dos usuários, algo que não comprova sua credibilidade, porém assegura que o conteúdo apresentado ofereça algo de útil e essencial.

Caso você possa nos ajudar a enriquecer ainda mais esta lista, deixe sua sugestão de aplicativo nos comentários. Será um prazer poder contar com sua presença. Além disso, caso baixe e teste algum dos candidatos por nós apresentados, deixe sua opinião, citando de vale ou não a pena sua utilização e quais os benefícios que é capaz de proporcionar.

Até a próxima! 😜

Fonte(s): Google, Google Play.

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